Jak by měla vypadat strava fotbalistů, a které doplňky stravy mohou pomoci zvýšit výkon?
Abychom také nabídli nějakou přidanou hodnotu pro hráče, sportovní fanoušky i rodiče malých fotbalových nadějí. Našli jsme pro vás pár zajímavých článků s fotbalovou tématikou.
-
-
O tom, jak vypadá výkon fotbalisty a jak by měla být složena jeho strava z pohledu základních živin se dočtete ve článku s názvem Jak by měla vypadat ideální výživa fotbalisty?
-
-
-
A když už mají sportovci stravu podchycenou, jsou na řadě doplňky stravy, které mohou s výkonem pomoci. Jaké to jsou se dočtete ve článku s názvem 8 nejúčinnějších suplementů pro fotbal, hokej i další týmové sporty
-
-
-
No a konečně o tom, co jsou to ty sacharidy, bílkoviny, tuky a jak by mělo vypadat každé naše jídlo, a co je dobré jíst a co nikoliv, se dočtete v článkus názvem Co jíst pro vysněnou postavu? Stravovací základy pro pokročilé
-
TURNAJ V MALÉ KOPANÉ – POLIČKA – DEN FOTBALU 2019
Ze základních skupin A – H, ve kterých bylo dohromady 40 mužstev postoupili do sobotního PLAY – OFF z každé skupiny mužstva , která se umístila na 1. a 2. místě. Základní skupiny se hráli 1×12 minut. Play off 2×12 minut, z důvodu hudební produkce. Za bezproblémový průběh turnaje je potřeba poděkovat rozhodčím Hořínkovi, Papežíkovi, Schuchovi, Mačátovi, Vykopalovi a Hejlovi.
OSMIFINÁLE:
VPS Polička – Jsme tu kvůli chlastu 9:1
Beer team SY – AFK Bidlo Klatovy 2:2, na penalty 5:6
FC Dopijem a půjdem – Na Ex! 8:2
Omniasport Team – Young Boys Česká Třebová 2:3
Jakub Děkan Team – Bad Boys 9:2
CSKA Rumboys – Qido team 5:2
Redkaři – Družstevníci 2:5
Litrpůl – FC Seawolves Ombré 1:3
ČTVRTFINÁLE:
VPS Polička – AFK Bidlo Klatovy 9:4
FC Dopijem a půjdem – Young Boys Česká Třebová 7:1
Jakub Děkan Team – CSKA Rumboys 8:2
Družstevníci – FC Seawolves Ombré 1:9
SEMIFINÁLE:
VPS Polička – FC Dopijem a půjdem 3:2
Jakub Děkan Team – FC Seawolves Ombré 0:0, na penalty 1:0
Utkání o 3. místo:
FC Dopijem a půjdem – FC Seawolves Ombré 2:1
FINÁLE:
VPS Polička – Jakub Děkan Team 4:1
Mladší přípravka: 5. ročník turnaje o pohár starosty města Bystré
Na turnaji se představilo celkem 8 mužstev rozdělených do dvou skupin.
Skupina A:
- Bystré A, Bystré B, Borová, Litomyšl,
Skupina B:
- Čistá, Hradec Králové (dívky), Horní Újezd/Morašice, Polička
Na úvod se naši borci utkali ve skupině s děvčaty z Hradce Králové. Starší děvčata (převážně ročník 2009), většinou o hlavu větší, než naši kluci od začátku určovala vývoj a tempo zápasu. Během chvilky jsme prohrávali 0:3. Pak jsme začali důrazněji napadat a výsledkem bylo snížení, po dvou hezkých gólech Zdendy Jílka, na 2:3. Bohužel po dalších individuálních chybách v rozehrávce jsme nakonec toto utkání prohráli 2:6.
Ve druhém zápase s týmem HÚ/Morašice jsme museli bodovat, pokud jsme chtěli pomýšlet alespoň na druhé postupové místo ze skupiny. Kluci po vylepšeném výkonu s tímto týmem remízovali 2:2, kdy se v závěrečných sekundách trefil přes celé hřiště do růžku branky Aleš Mlynář.
Poslední soupeř z Čisté (ročník 2010) byl již nad naše síly. Scházela nám důraznost a bojovnost z druhého utkání a soupeř dokázal naše chyby potrestat a zaslouženě vyhrál 5:0.
Ve skupině B jsme díky horšímu skóre skončili na posledním 4.místě a v boji o 5.-8. místo nás čekal nepříjemný soupeř z Borové, který se ve skupině A umístil na 3. místě.
Utkání s Borovou bylo naším nejlepším vystoupením na turnaji, co se týká výkonu a dramatičnosti utkání. Dlouhou se hrál vyrovnaný fotbal se stavem 2:2, ale po zbytečných chybách jsme pustili soupeře do stavu 2:4. V závěrečných minutách jsme po dvou standardkách dokázali skóre srovnat a kdyby utkání neukončil hvizd rozhodčího, tak si myslím, že bychom toto utkání dotáhli do vítězného konce. Následoval penaltový rozstřel, z čehož měli všichni hráči obrovskou radost (prostě penalty jsou penalty). Kopalo se po třech penaltách na každé straně. Po prvních penaltách byl stav 1:1 (za nás se nechytatelně trefil Vendelín Doležal). Ve druhé sérii Lukáš Augustin trefil břevno a soupeř šel do vedení 2:1. Poslední penaltu kopal Martin Matouš a musel dát. Za obrovského povzbuzování nedal střelou k tyči brankařovi šanci (2:2). Ještě, ale zbývalo chytit poslední penaltu soupeře, který ji naštěstí pro nás poslal mimo bránu. Následovalo kdo z koho, k první penaltě se opět postavil Vendelín a krásně proměnil a jelikož soupeř orazítkoval pouze břevno, tak propukla obrovská radost našich hráčů, jako kdyby vyhráli celý turnaj.
O konečné 5. místo jsme se utkali se soupeřem ze skupiny HÚ/Morašice. Toto utkání jsme vůbec nezvládli, vyloženě odchodili. Na klucích se již projevila únava z horka a předchozích zápasů. Utkání jsme prohráli 0:6 a na celém turnaji obsadili konečné 6. místo.
Nicméně i přes tento výsledek se kluci snažili a s některými týmy hráli vyrovnanou partii. Nutno podotknout, že jsme na turnaji měli společně s Bystrým B nejmladší tým. Většina týmů byla převážně ročníku 2010.
Při konečném vyhlášení kluci obdrželi na zchlazení nanuka, koláče, šampáňo (samozřejmě nealko) a spoustu dalších prezentů a hlavně všichni obdrželi medaili, takže se jelo se spokojenou domů. Organizačně hodnotíme tento turnaj na výbornou.
Jako sváteční trenéři si ale neodpustíme jednu připomínku, a to urážlivost některých hráčů, vzájemné pomlouvání apod. Kluci si musí uvědomit, že fotbal není sólovou, ale týmovou hrou a kluci by se měli navzájem povzbuzovat a ne vnášet do týmu hádky a nevraživost. Při tomto přístupu pak nemůžeme jako tým nikdy uspět.
Výsledky SK Polička (skupina B):
Polička – Hradec Králové (dívky) 2:6
Branky: 2x Zdeněk Jílek
Polička – Horní Újezd/Morašice 2:2
Branky: Lukáš Augustin, Aleš Mlynář
Polička – Čistá 0:5
Skupina o 5.-8. místo:
Polička – Borová 4:4; 7:6 na penalty
Branky: Zdeněk Jílek, Lukáš Augustin, 2x Aleš Mlynář, rozhodující penalta Vendelín Doležal
Umístění o 5. místo:
Polička – Horní Újezd/Morašice 0:6
Sestava:
- Mlynář, Augustin, Jílek, Doležal, Matouš, Horák, Kosek, Tůma, Dospěl
Vítězem turnaje se stala děvčata z Hradce Králové.
Závěr sezóny jsme oslavili vítězstvím a konečným 3. místem
SK Polička – SK FK Horní Ředice 2:0 (2:0)
Branky: 29. Zdeněk STODOLA, 39. Roman NETOLICKÝ
Sestava: Dobeš – Punar, Jílek, Stejskal, Scheib (53. Harašta) – Vondra, Švec, Andrle, Mužík Jakub – Netolický, Stodola
Souboj třetího s druhým týmem pořadí by byl obvykle šlágrem víkendu, pokud by se nejednalo o závěrečné dějství soutěže a o zmíněných umístěních nebylo dopředu rozhodnuto. Tím pádem se v Poličce hrál více méně „pouťový“ fotbal, jak domácí, tak hosté z Horních Ředic byli především rádi, že poskládali do kupy jedenáctky schopné nastoupit. Poličští fotbalisté v sobě našli přece jenom více motivace a dvěma trefami Stodoly a Netolického z prvního poločasu rozhodli o osudu střetnutí. Po změně stran si výsledek v poklidu pohlídali. „Jsem rád, že se nám stejně jako na podzim podařilo porazit všechny soupeře z popředí tabulky. Zápas se hrál v poklidném tempu, byly tam pasáže, kdy se hrálo, ale také místa, kdy se spíše odpočívalo. My jsme v prvním poločase měli dobré úseky hry, kdy se nám dařila kombinace, vytěžili jsme z toho dvě vstřelené branky a po přestávce jsme utkání s přehledem dohráli,“ uvedl trenér Miroslav Kovář. Pokud vše dopadne tak, jak se zdá, vrátí se Polička ze třetí pozice do krajského přeboru!
Mladší přípravka: Další skvělý úspěch v charitativním turnaji v Bystřici nad Pernštejnem!
Tento turnaj připravil pro 24 účastníků pořádnou porci zápasů (5 ve skupině,3 play-off) a také pořádné teplo.
Hned úvodní zápas mě docela vykolejil a po tomto výkonu, vzhledem k dalším soupeřům, jsme těžko mohli pomýšlet na obhajobu loňského 3.místa. Předpovídané bouřky se turnaji vyhnuly, ale v kabině jedna bouře udeřila.
Vzduch se vyčistil, z hráčů asi opadla nervozita a začala naše spanilá jízda. Další těžké zápasy ve skupině jsme zvládli výsledkově, herně i střelecky. Druhé místo ve skupině a čekání na jméno soupeře pro čtvrtfinále, kde je hranice úspěchu a neúspěchu velmi tenká. Hráči se šli odreagovat, zchladit a shodit únavu ze skupinového zápolení na koupaliště.
Play-Off a FC Ivančice: Soupeře moc do šancí nepouštíme, naopak jsme udeřili my. Soupeře nepouštíme do tlaku, ale zbytečně malým důrazem jsme dovolili soupeři srovnat skóre. Přidáváme na obrátkách, ale i přes několik šancí kýžený gol nedáváme. Penaltová loterie v náš prospěch o velký výbuch radosti. Ale, chceme víc.
Semifinále: Soupeř z úvodního zápasu ve skupině. Tudíž mu máme co vracet. Zápas docela vyrovnaný, máme častěji míč na kopačkách, ale soupeř hrozí rychlými protiútoky. Další penalty. Další nervy. První tři série nerozhodly. Teď už kdo z koho. V páté sérii se rozhodlo. Jsme tam!!!
Finále se blíží. Nezbývá než hráče dobře naladit, sebrat poslední zbytky v tomto sil v tomto počasí a děj se vůle fotbalová.
V úvodu finále jsme aktivnější a napadáním soupeře mu nedáváme šanci ohrozit naši branku. V polovině zápasu se povedlo zachytit soupeřovu přihrávku a nádhernou brankou se ujímáme vedení. Dále se snažíme hrát aktivně a soupeř hrozí jen nakopávanými balony. Po 15 minutách přichází tak krásně znějící hvizd píšťalky. Fanouškům a hráčům letí ruce nad hlavu. Je to tam. To co z úvodu turnaje vypadalo jako utopie se stalo skutečností .Poslední turnaj sezony hráčů r.2010, kteří přecházejí o kategorii výše. Skvělé zakončení sezony. Tým si šel za svým a je to pro ně skvělá odměna za celou sezonu.
Skupina:
SK Polička – SK Nová Ves 0:1
SK Polička – Jiskra Havlíčkův Brod 2:0
Branky: Zach, Jirouš
SK Polička – FC Velká Bíteš 2:0
Branky: Jirouš 2x
SK Polička – SK Bystřice n.P. 8:0
Branky: Zach 2x, Drobný, Baláš, Roušar, Mlynář 3x
SK Polička – FC Brno – Medlánky 6:0
Branky: Roušar 4x, Drobný, Mlynář
Čtvrtfinále:
SK Polička – FC Ivančice 1:1 na penalty 2:0
Branka: Jandera
Semifinále:
SK Polička – SK Nová Ves 0:0 na penalty 3:2
Finále:
SK Polička – FC Dosta Bystrc 1:0
Branka: Roušar
All Stars turnaje:
Michal Sotona – nejlepší brankář turnaje
Michal Sotona
Po finálovém turnaji jsem psal, jak jsme pyšní a hrdí na naše hráče. Po tomto turnaji to platí dvojnásob. Obrovské poděkování také patří našim fanouškům, kteří hráče především ve vyřazovací částí skvěle povzbuzovali. Toto vítězství patří i jim.
Sestava:
Sotona, Zach, Roušar, Jandera, Chorvatovič, Jirouš, Baláš, Chalupník, Mlynář, Drobný trenér: R.Mlynář
Program oddílu na víkend:
Muži:
SK Polička – SK FK Horní Ředice
Mistrovské utkání ONDRÁŠOVKA I.A. třída mužů.
Začátek utkání v Sobotu 15.06.2019 v 17:00.
Dorost:
SK Polička/Sokol Bystré – FK Přelouč 
Mistrovské utkání SELECT Krajský přebor dorostu.
Začátek utkání v Sobotu 15.06.2019 ve 14:00 hodin. Hřiště Bystré.
Žáci v úterý zajížděli do Ústí nad Orlicí
Starší žáci:
TJ Jiskra Ústí nad Orlicí – SK Polička/TJ Svitavy 1:2
Mladší žáci:
TJ Jiskra Ústí nad Orlicí – SK Polička/TJ Svitavy 4:4
Žáci zajíždějí k utkání s Ústím nad Orlicí
Mladší a starší žáci:
TJ Jiskra Ústí nad Orlicí – SK Polička/TJ Svitavy
Mistrovské utkání LION SPORT Krajského přeboru žáků.
Začátky utkání v Úterý 11.06.2019 v 17:00 (starší) a 18:45 (mladší) hodin.
